Entertainment

Peloton's Robin Arzón Wants to Help You Journal Your Way to Your Best Life

8 Kardashian Workouts to Satisfy Your New Year Fitness Goals

Ready to achieve your dream life? Get ready to do two things: Journal and hustle. 

At least that's what Peloton head instructor Robin Arzón says she did to build her wellness empire and manifest her relationship with her husband, Drew Butler. And now she's helping others to do that with Welcome, Hustler: An Empowerment Journal, a self-care guide to help you become the CEO of your own life.

Yes, the woman famous for her intense-yet-inspiring rides and arduous-yet-aspirational strength classes wants you to slow the eff down and put pen to paper. But Robin, who welcomed her second child in July, knows that's easier said than done.

"I think back to when I was nine or 10 years old," Robin told E! News in an exclusive interview. "I tried 20 times in my life to start a 'Dear Diary' moment, I thought it was going to be like a Judy Blume book or something and it never materialized."

Peloton's Robin Arzón Wants to Help You Journal Your Way to Your Best Life

But a decade later, Robin credits the practice—which she admitted to starting "accidentally"—for helping her leave behind her career as a lawyer to pursue her passion for fitness.

photosGo Inside Peloton Instructor Robin Arzón's Home Makeover

"Just in an effort to reclaim my agency, I set a 10-minute recurring calendar appointment that blocked time, so that the other partners at the firm couldn't plan a meeting," she shared. "And it was in that time that I actually started journaling. My first journal was a legal pad."

credit: Brian King

An avid runner, Robin initially "grew to love and appreciate the stillness" that came from journaling, something she considers an essential aspect of a wellness routine, along with movement, and proper sleep. 

"It serves two purpose," Robin explained. "It's cathartic and it allows us to release. It also should hold up mirrors to things that we want reflected back at us."

For the Swagger Society founder, that means a range of entries.

Trending Stories

1

Jennie Garth Briefly Addresses Dan Schneider & Costar Amanda Bynes

2

Travis Kelce Reveals His Not-So-Cruel Summer Plans With Taylor Swift

3

Why Paris Hilton and Carter Reum Don't Share Photos of Daughter London

"Some of the things I write, they turn into a business idea or an email to my team," she detailed. "And then some of the other stuff is frustration, angst, anxiety, like that self-conscious version of myself that I can leave on the page.

"I realized as a runner and as an athlete, I could hold onto the process with a loose grip," Robin continued. "Once I allowed journaling to come naturally and less this work of art that I perceived it to be back in the day, I found a lot of freedom in it."

photosFitness Pieces You Can Run Errands In

When it came to creating Welcome, Hustler, Robin wanted to help those who might be intimidated by the "paralyzing fear" of a blank page, including prompts, graphics, mantras and even her own personal journal entries as a guide.

"I encourage people to jump around and see what threads you want to pull on," the two-time New York Times bestselling author encouraged. "If there's a page and you don't like it, rip it out. Burn it! This is meant to be a living, breathing document. It's meant to go with you on your different chapters."

credit: Brian King

And the journal isn't just intended for your fitness journey, as Robin credited manifestation for her marriage, revealing she wrote out the traits she desired in a partner before meeting her husband, Drew.  

"It wasn't really based on looks, and, of course, I wanted to be attracted to my husband," she detailed, "but I wanted to release the form and I wanted to really focus on how I feel, what our home looks like, what it feels like on a Sunday morning. Those qualities are what I really focused on."

Robin applies the same thought process to her business, working "to envision what would success look and feel like beyond a title or a bottom line," she said. "That allows me to dig a little deep with the details."

As Robin puts it, "someone who is willing to manifest with specificity and then work their ass off to achieve is a lethal combination."

Need proof?

photosMartha Stewart's Top Wellness Tips Revealed

"I literally manifested my wellness job at Peloton and the adjacent businesses that I have started since," she said. "That was coming home late from work as a lawyer, writing down things I wished and hoped I could get paid to do. And that's my life ten years later."

Not that Robin is done hustling yet, revealing she's in a "rebuilding phase" postportem now that 2-month-old son Atlas has joined older sister Athena, 2.

"One of the biggest things that called to me was the idea that it just takes one match to light a fire," she said of her current mantra. "There are so many moments where I'm physically fatigued and I find myself grasping for creative energy just because I am sleep deprived and stuff that felt easy in my third trimester of pregnancy doesn't feel easy right now. But I remind myself it just takes one spark. Keep showing up and discover what version of yourself is willing to light the fire today. Sometimes it's a spark, sometimes it's a blaze, and I give myself that permission, even though it's not easy."

To fuel that fire means committing to her wellness routines as an essential aspect of her self-care, especially as a busy mother of two and businesswoman.

"We have specifically arranged childcare for my husband and I for the 60 to 90 minutes where we need our workouts," she shared. "It's a requirement of our household that more days than not, we have that time. And that is something we are literally financially investing in with childcare because it is everything. It is literally how I can be a partner, a parent, a businessperson. That's the ground floor."

View this post on Instagram

A post shared by Robin Arzón (@robinnyc)

And whatever your foundation may be—whether it's a workout or grabbing a coffee with a friend—feel free to ignore any critics.

"That is such rubbish that we have to explain ourselves," Robin said of the pressure put on parents.  "When you are away from your kids, you're neglecting them. When you're with them too much, you're not as fun as you used to me. You can't win, so if you are going to disappoint someone, at least make yourself proud so that you can be defensible when you look at your reflection in the mirror."

Or when you put your pen to paper.

Welcome, Hustler is available wherever you buy books.

Related Posts

Stella Storia เกมมือถือแนว RPG ตัวใหม่ภาพสุดเมะเปิดให้ลงทะเบียน

ญี่ปุ่นช่วงนี้ On Fire เปิดตัวเกมมือถือกันไม่หยุดอีกหนึ่งเจ้าสำหรับบริษัท Eyougame ได้ออกมาประกาศเปิดตัวเกมใหม่สำหรับมือถืออย่าง Stella Storia (ステラスーリアア) เป็นเกมมือถือสไตล์อนิเมะต่อสู้ซึ่งมีแผนกำหนดเปิดในช่วงปลายเดือนเมษายนที่จะถึงนี้ทั้งในระบบ Android และ iOS ซึ่งตัวเกมนี้ไม่แน่ใจว่ามีแผนที่จะพัฒนาต่อในเวอร์ชั่น Global หรือไม่ แต่ตอนนี้ใครสนใจสามารถเข้าไปลงทะเบียนได้ที่ >สำหรับ iOS< >สำหรับ Android< Stella Storia เป็นเกมมือถือแนว RPG จากค่าย Eyougame สุดแฟนตาซีที่จะให้ผู้เล่นได้รวบรวมสมาชิกจัดตั้งเป็นทีมเพื่อนใช้ในการผจญภัยตามสไตล์เกมแนวนี้อยู่แล้ว โดยจุดเด่นจากการที่ไปสำรวจมาน่าจะเป็นในเรื่องของงานภาพกราฟิกต่างๆ ที่จะออกแนวการ์ตูนๆ สไตล์ญี่ปุ่นน่ารักสดใสตัวละครแต่ละตัวก็จะมีเอกลักษณ์และจุดเด่นที่แตกต่างกันออกไป…

Square Enix เตรียมส่ง Grimms Echoes เกมมือถือใหม่งานภาพเทพ

และแล้วก็ตัดสินใจได้สักทีเมื่อสุดยอดผู้พัฒนาเกมจากญี่ปุ่นอย่าง Square Enix เจ้าพ่อพัฒนาเกมแนว RPG ได้ออกมาประกาศถึงชื่ออย่างเป็นทางการของเกมมือถือตัวใหม่ของพวกเขาอย่าง Grimms Echoes ที่ก่อนหน้านี้ใช้ชื่อว่า “Project Echoes” นั่นเอง และก็ได้มีการขยายเวลาให้ลงทะเบียนล่วงหน้าเพิ่มเติมสำหรับเกมเมอร์ที่สนใจอยากทดสอบเกมคุณภาพ 10 ดาวเกมนี้ 【ゲーム画面紹介】実際のプレイ中のフィールド画面を公開します。絵本の中に入ったような背景にもご注目ください! #プロジェクトエコーズ pic.twitter.com/YEL761TYvCคำพูดจาก สล็อตเว็บตรง — グリムエコーズ公式 (@Project_Echoes) September 7, 2018 Grimms Echoes เป็นเกมแนว RPG แน่นอนอยู่แล้วซึ่งเป็นสไตล์ที่ทางพี่เหลี่ยมเขาถนัดเหลือเกิน…

TALION เกมมือถือกราฟิกแรงปล่อยคลิป การสร้างตัวละครสุดเฟี้ยว

Talion สุดยอดเกมมือถือแนว MMORPG ในรูปแบบ Open World เบอร์แรงจากค่ายยักษ์ใหญ่ Gamevil ที่ใกล้จะเปิดให้บริการ  12 กันยายนนี้ แล้วล่าสุดได้มีการปล่อยคลิปวิดีโอตัวที่ 2 ออกมาให้แฟนๆ ที่กำลังรอคอยได้ดูแก้อยากไปก่อน นั่นก็คือการปรับแต่งตัวละครได้อย่างหลากหลาย และไม่เหมือนใคร สำหรับเกม TALION ถือเป็นเกมสุดยอดกราฟิค 3D คุณภาพเยี่ยมขนาดเกม PC ยังต้องอาย มาพร้อมกับกลยุทธ์ของเกมทางด้าน RvR ที่ผู้เล่นจะได้มันส์ไปกับเพื่อนๆพร้อมกัน และ TALION…

The Elder Scrolls- Blades เตรียมเปิดลงทะเบียนล่วงหน้าในเอเชีย

ใครที่กำลังติดตามข่าวคราวอยู่ขอให้เตรียมตัวให้ดีเพราะว่า The Elder Scrolls: Blades Asia มีกำหนดเปิดให้ลงทะเบียนล่วงหน้าในวันนี้ ซึ่งตัวเกมเป็นเกมแนว Action RPG บนมือถือจากค่ายเกม Bethesda Game Studios ผู้อยู่เบื้องหลังผลงาน Skyrim ที่ได้รับรางวัลมากมายคำพูดจาก สล็อตเว็บตรง The Elder Scrolls: Blades Asia มอบประสบการณ์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเพื่อแฟนๆ ที่ชื่นชอบเกมแนวแฟนตาซีระดับ AAA ในฐานะที่เป็นเกม RPG…

The Seven Deadly Sins – Grand Cross กิจกรรมพิเศษกับผ่าพิภพไททัน

Netmarble จัดกิจกรรมคอลลาโบสุดพิเศษที่ได้นำเอา 2 การ์ตูนมังงะชื่อดังของประเทศญี่ปุ่นอย่าง The Seven Deadly Sins ต้องไปพบเจอกับ Attack on Titan ผ่าพิภพไททันภายในเกมมือถือ The Seven Deadly Sins : Grand  Cross ตั้งแต่วันนี้ถึง 4 สิงหาคมนี้เพื่อสะสมเหล่าตัวละครสุดโปรดของแฟนๆจาก ‘ผ่าพิภพไททัน’ พร้อมตื่นตาตื่นใจไปกับหลากหลายกิจกรรมคอลลาโบแสนสนุกภายในเกมที่เหล่าผู้เล่นไม่ควรพลาดคำพูดจาก สล็อตเว็บตรง https://www.facebook.com/7ds.th/videos/3335167069866909/ เริ่มตั้งแต่วันนี้ที่ผู้เล่นจะได้พบกับ…

งานดี Noah’s contract M เกมส์มือถือแนว ARPG เปิดให้ลงทะเบียนล่วงหน้า

Game XDD ผู้เผยแพร่เกมได้ออกมาเปิดตัวเกมมือถือใหม่แนวแฟนตาซีสุดน่ารักบนมือถือกับเกมที่มีชื่อว่า Noah’s contract M (諾亞契約 M) ซึ่งผู้ให้บริการจะอยู่ที่ประเทศจีนแต่ตัวเกมจะออกไปเปิดตัวที่ ฮ่องกงและมาเลเซีย โดยที่ตอนนี้กำลังเปิดให้ลงทะเบียนล่วงหน้าสำหรับคนที่สนใจแล้ว บอกเลยว่าตัวเกมภาพจะออกแนวการ์ตูนน่ารักดี Noah’s contract M จะเป็นเกมแนว ARPG ที่จะให้ผู้เล่นได้ผจญภัยในโลกแห่งแฟนตาซี ซึ่งตัวเกมก็จะมีเนื้อหา Content ทั้งในเรื่องการ ลงดันเจี้ยน, Raid Boss, PVP รวมถึงการทำสงครามฝ่าย ที่ตอนเริ่มเกมจะมีให้เลือกฝ่ายกันด้วยนะจึงทำให้ตัวเกมมีกลิ่นอายของความเป็น MMORPG ผสมอยู่ด้วย…